EQ

EQ是現時大家最關心的一個課題，更有人覺得比IQ為之重要。什麼為之情緒智商呢?

它指的是個人管理情緒的能力,代表一個人能否適當的處理自己的情緒。不論在任何的情形下，情緒的表達都是相當的重要，由其是在工作上，可以影響到整件事的結果以及個人的事業。一個EQ高的人總能控制自己的情感，從而作出合適的行動，事情往往都可以迎刃而解。基本上EQ可以理解為控制及了解個人的情緒、自我激勵、維持圓滑的人際閣係等。


了解自己的情緒是很重要的，就是自己的容忍程度，在什麼時候自己的情感是最難控制的？這是必須問自己的第一個問題。
最近大多事情需要用EQ去處理，不論在每個工作地點。本人自問EQ不高，但每當想到發洩自己的負面情緒時，對事情是完全沒有幫助的，就會想到放下個人的情感，用另一個方法去解決，可能會得出更好的結果。有些人就是在遇到困難時，情緒管理失控，導致最壞的結果。有時都要有一個正面的心態，勇於面對困難，當作人生的磨練，這也是自我激勵的一種。


一個人情緒管理得好，人際關係一定好，因他不容易表露自己心情，所以現時有那麼多朋友在研究如何提升個人的EQ。它已經變成生活不可缺少的一環，了解自己的情緒是多麼重要的，IQ是天生的，但EQ是可以透過後天的培養、學習而增加，充分發揮EQ，管理情緒，相信一定會對你的人生作出改變，改變得更好。