Sport Day

運動的好處相信沒有人不知道，有病冶病、無病強身。說真的，常做運動身體真的有差。

平時已經有跑步的習慣，距離差不多一個小時6500公里吧，不知道是好是差。但是一邊跑一邊看著兩旁的景色，特別是傍晚的時候，唯美的燈光射進河裡，真是美極了。

跑步是一個人的，但最近在朋友間捲起一股運動風，這樣是最小有兩個人才行的，就是羽毛球。每逢有假期就會大夥兒一同去。真的太久沒有接觸這個羽毛球，距離感、力度還有準確度都有問題，真是要好好練習回來，但真的很好玩。由於有幾個朋友平常沒有做運動的習慣，所以每當兩小時過後，手腳全都酸了，但是我覺得這運動量也不是太大，希望他們可以加油吧。

其實運動過後，全身也是汗，沖完涼整個人精神都有了。還有現在沒有吸煙，也可以把肺功能再操回來，真的不錯，之後也要一路保持著這樣。